2019坪山区马峦山健步走活动(时间+报名须知)

11月9日(礼拜六)坪山区将于坪山体育中间广场、马峦山郊外公园举办2019坪山区马峦山健步行活动。辖区内的市夷易近群众、机关干部及企业员工可报名介入。

健步走是一项以匆匆进身心康健为目的、考究姿势、速率和光阴的一项步碾儿运动,它行走的速率和运动量介于溜达和竞走之间。11月9日(礼拜六)坪山区将于坪山体育中间广场、马峦山郊外公园举办2019坪山区马峦山健步行活动。辖区内的市夷易近群众、机关干部及企业员工可报名介入。

活动主题

坪分秋色·智绘峦山

活动光阴、地点

光阴:2019年11月9日(礼拜六)8:30-12:00

地点:坪山体育中间广场、马峦山郊外公园

活动内容

活动启动典礼、群众健步走

参加资格

在坪山区范围内的市夷易近群众、机关干部及企业员工。

活动路线

坪山体育中间前广场---大年夜山陂水库绿道---马峦山牌坊---红花岭水库---盘山公路---罗氏大年夜屋(中点)--原路折返回坪山体育中间广场(终点),全程约13公里。

活动奖励

参加健步行活动的干部群众每到达一个站点签到点均可得到一份手环(全程共三个站点,动身点签到点--中点签到点--终点签到点),参加活动的职员到达每个点领取签得手环,到达终点领取第三个手环后凭三个手环可得到精致奖品和纪念奖牌(数量有限,发完即止)。

活动要求

(一)参加健步行活动的职员只管即便乘坐自己单位供给的交通对象前往活动地点,尽可能削减自行驾车前往,避免因车辆较多造成堵塞。各单位的车辆请停放在坪山体育中间周边指定区域,屈服现场交警的批示及事情职员的指引;

(二)健步行活动是一项磨练参赛者体力、耐力的运动,为包管参赛者的人身安然,参加健步行活动的职员必须身段康健(12岁以上,60岁以下)并根据自己身段状况参加,身段不适者严禁参加这次健步行活动;

(三)有以下疾病者不宜参加这次活动:

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2.高血压和脑血管疾病患者

3.心肌炎和其二心脏病患者

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5.血糖过高或过少的糖尿病患者

6.其他不得当运动的疾病患者

因为健步行活动路程较远,体力耗损较大年夜,凡心血管疾病患者、高血压、肾病、哮喘病、肺功能减退等患者均不能参加这次健步行活动;

(四)参加健步行活动的职员必须身段康健(各单位自行把关或群众自行把关),各单位须为参加活感职员购买意外保险(群众须自行购置保险);

(五)活动当日早上8:15前,各步队职员到坪山体育中间前广场签到聚拢,按照站位牌聚拢好步队;8:30分,开始健步行活动启动典礼,启动典礼后,各步队按顺序开始启程;

(六)健步走步队按顺序依次启程。要按规定活动路线进行健步走,遵从事情职员及活动自愿者的组织安排;

(七)参加健步行活动的职员有使命互相监督,互相激励。如碰到有职员受伤或突发疾病时应急速看护路边值勤的事情职员或活动自愿者;

(八)所有参加活感职员不得携带易燃易爆物品上山,严禁在山上用火、抽烟,攀爬树木、摘路边果食等行径。如造成国家及风景区经济丧掉和迫害到他人受伤等后果,由生事人自行承担统统责任;

(九)所有健步走的职员到达中点后,在身段前提容许环境下,可步碾儿返回坪山体育中间(终点),主理方将安排中巴车接送身段不适或因其他缘故原由无法完成赛程的队员(视环境再定发车光阴)。

温馨提示

本活动为健步行活动,重在介入,参加历程要安然第一,文明礼让,爱护情况。

如活动当天如遇恶劣气象(暴雨等)必要变化活动光阴,另行看护。

本活动未尽事件,由主理单位和承办单位现场协商解释。

报名要领

想加入健步行活动的小伙伴们按下图所示报名参加哦。

注:请参加活感职员将报名表于11月8日下昼14:00前发至指定邮箱:luoqinghai@szpsq.gov.cn或将报名信息以手机短信形式发至手机:13510271745。活动联系人:罗庆海,联系电话:13510271745。

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